caseinn's Notizen, 14 Dez 22

Gersang sekali makan siangku tanpa ijo ijo 😃 double karbo pula wkwk total 400an kkal

---

1109 kcal

Fett: 38,21g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 102,30g.   Frühstück: Tahu Isi, Telur Rebus, Tomat. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. Abendessen: Telur Rebus, Apel, Tomat Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Naraya Soya Botol. mehr...