Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 71,63g.
Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Jiló Cozido. Abendessen: Laranja Pêra, Soya Óleo de Soja , Cuscuz (Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Banana Nanica. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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celena oliveira's Gewichtsverlauf
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