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Post workout con: porridge al mocaccino, skyr, mezza banana, protein snack al toffee e the alla vaniglia
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716 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 55,23g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Conad Banana Fresca, Prozis Protein Snack Toffee, Prozis Avena Integrale Mocaccino , Ehrmann Skyr. Mittagessen: Ignalat Cacioricotta Stagionato, Foglia Verde Iceberg, Vitawell Minestrone Light . Abendessen: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Carrefour Olive Verdi Snocciolate, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Bonduelle Lattughino , Foglia Verde Iceberg. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
stepper - 32 Minuten, Ringfit - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
14 Dez 22 vom Mitglied: Rolus
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Il porridge è il comfort food d'eccellenza 🤍
14 Dez 22 vom Mitglied: ThePotatoGirl_
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ThePotatoGirl_'s Gewichtsverlauf
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