NewSarah!'s Notizen, 01 Jul 11

still have not recovered from the funeral/ and the weight gain from that week... Why is every pound so painful for me to loose? Does it ever get easier? How am i ever going to maintain when i get to my goal?
sigh, feeling very discouraged............

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1540 kcal

Fett: 46,25g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 216,24g.   Frühstück: jam, Butter (Salted), 100 cal bagels, Fried Egg. Mittagessen: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, cauliflower, carrots, bok choi, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: kraft dinner, Xlarge Double Double Real, Bananas. mehr...

3784 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...