Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 82,56g.
Frühstück: 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 豬頸肉, 白飯, 大陸妹, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 炒金針菇. Abendessen: UP乳清蛋白 醇厚可可, 7-11 茶葉蛋, 高麗菜, 台畜 青檸紅藜雞胸. Snacks/Sonstiges: 固力果 (Glico) 原味杏仁果飲. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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