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day 4 14 des 22
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1432 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 171,86g.
Frühstück: Nasi Putih, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bumbu Kacang. Mittagessen: Ampela Goreng, Pempek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Mentimun (dengan Kulit), Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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ritasayang06's Gewichtsverlauf
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