今日4餐結束,每朝紅茶共喝了600ml,不含咖啡因不用補水量好讚啊!😊 下午蛋白飲改在最後一餐,結果9點前才喝完有點晚😞 今天巨量達成☑️
|
1166 kcal
|
Fett: 29,88g | Eiw: 192,43g | Kohlh: 37,02g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 減加壹 分離大豆蛋白, 大陸妹, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋(整個), 杏鲍菇, 家樂福 白精靈菇. Abendessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, 每朝健康 熟藏紅茶, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白, 雞蛋(整個), 大漢 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 減加壹 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
|