Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: 地瓜, 安麗 優質蛋白素, 九鬼 無糖黑芝麻粉, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. Mittagessen: 豬腱肉, 控肉, 米森 燕麥仁, 卜蜂 御品黑米糙米飯, 炒青菜, 紅心芭樂. Abendessen: 西柚, 地瓜, 水煮蛋, 炒青菜, 控肉, 豬腱肉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|