Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 101,03g | Eiw: 175,21g | Kohlh: 307,97g.
Frühstück: BioBio Kokos-Reisdrink, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate. Mittagessen: Dürüm Döner, Roggenbrot. Abendessen: BioBio Pfannengemüse Asiatische Art, Landjunker Putenbrustfilet, Dulano Putenleberkäse, Milsani Streichfein Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Karotten, DM Bio Dinkel Cracker, Alnatura Feine Oblaten Lebkuchen, Back Family Kokos Geraspelt, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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