Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Kroket, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Mie, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Pangsit Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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