Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Jahe, Telur Rebus, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Kacang Pistachio, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Abendessen: Dodol, Jagung Rebus, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Durian, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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