Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 116,03g.
Mittagessen: 油爆蝦, 炒豆芽, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚. Abendessen: 鮭魚, 無糖豆漿, 醋油醬, 愛上新鮮 綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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