Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 88,41g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Гречка с Грибами, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|