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picolé de gelatina diet
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1286 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Coxão Mole Cozido, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Banana Caturra, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Pêssegos. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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