Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
|
90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 86,88g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 237,74g.
Frühstück: Банан, Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдерей, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Лимонад, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Heinz Карри Соус, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lahtone's Gewichtsverlauf
|