Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 74,26g.
Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Jurubeba, Cenouras. Abendessen: Acém Cozido, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Maratá Cuscuz Flocão. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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celena oliveira's Gewichtsverlauf
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