Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, Pawpaw, Pura Light Start 1% Milk, Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds. Mittagessen: Lettuce, Smoked Chinook Salmon , Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Subway Avocado. Abendessen: Lettuce, Raguletto Tomato Bolognese Pasta Sauce, Grape Tomatoes, Vetta Smart Pasta Spaghetti, Cucumber (with Peel) , Colonial Farm Beef Meat Balls. Snacks/Sonstiges: Mangos , Pura Thickened Cream, Johnnie Walker Blended Scotch Whisky, Woolworths Essentials Pitted Dates, Macro Walnuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anne M R D's Gewichtsverlauf
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