Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: Emina Cheese Stick, Kroket, Red Velvet Cake. Mittagessen: Arla Cheese Spread, De Baker Mehkorn Toastbrot, Solaria Cap Cay, Tempura Udang, Rendang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Dada Ayam, Salak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hanzawa Naoki's Gewichtsverlauf
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