Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 116,30g.
Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Ubi Ungu, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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heratini's Gewichtsverlauf
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