Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Mittagessen: Mis Yoğurt, Nohutlu Pilav. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limon, Sütaş Ayran, Susamlı Simit, Limon, Mandalina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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