Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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113,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 26,68g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Menzi Djuvec-Reis, Flying Power Sugar Free, Getränk+Balance, Kania Tomaten Ketchup, Rinderhüftsteak. Abendessen: Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Champignons Frisch, Spiegelei, Kania Hühner-Brühe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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