Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Granarolo Latte Scremato, Nestlé Cheerios. Mittagessen: Cavoli Cotti, Alici, Pane tipo Rosetta. Abendessen: Finocchio Crudo, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane tipo Rosetta. Snacks/Sonstiges: Tramezzino, Bounty Bounty, Mela. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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somerhalder_'s Gewichtsverlauf
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