Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
|
122,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 135,55g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Янтарь Сыр Колбасный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Станем Друзьями Авокадо , Перепелиное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Mittagessen: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Хурма, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый), Пятерочка Чиабатта . Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Мираторг Блинчики с Курицей , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belochka7771605's Gewichtsverlauf
|