Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 101,14g | Eiw: 135,47g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus. Abendessen: Pisang Goreng, Kapal Api Special Mix, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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