Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 135,76g.
Mittagessen: 頂好 黑胡椒醬, 意大利麵, 全家 經典原味熱狗, 沙朗牛排. Abendessen: 醋油醬, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: Costco 吐司. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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