Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
74 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 November 2020:
766 kcal Fett: 6,62g | Eiw: 15,06g | Kohlh: 157,36g.   Frühstück: Nasi Putih (Biji-Panjang), Perkedel Jagung. mehr...
1803 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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@puspa's Gewichtsverlauf


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