Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Iberica Маслины без Косточки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Токио Сити Сборная Солянка. Abendessen: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Halls Mini Mints. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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