Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 121,62g.
Mittagessen: Costco 吐司, 煎雞蛋, 炒豆芽, 鮭魚, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 水煮蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 醋油醬, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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