4+2R Day35 R2D17 85.8 42.9%
還行還行,預料之內,繼續努力💪 今天也太冷了🥶需要多喝點辣湯。
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 26,34g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 杏鲍菇, 雞蛋(整個), 大陸妹, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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