Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 252,03g.
Frühstück: Marmelade, REWE Beste Wahl Roggentoast, Rosinen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blumenkohlsuppe, Reishunger Veggie Bolognese, Aldi Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Marmelade, Thermomix Milchreis. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tatiswelt64's Gewichtsverlauf
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