Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, Yoki Farofa, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana-Maçã, Chamyto Big Leite Fermentado, Frimesa Iogurte Camadas Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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