Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
118,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 64,49g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: Senseo Cappuccino Baileys, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Mittagessen: Thermomix Blumenkohlgratin, Bofrost Blumenkohlgratin, Orangensaft. Abendessen: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Orangen. mehr...
|
|
3524 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|