Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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116,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 314,19g.
Frühstück: Captain Oats Oats, Mis Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Eti Sos Bom. Abendessen: Kıymalı Makarna, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Dark Chocolate, Kırmızı Erik, Mandalina, Elma, Muz, Leblebi, Cafex Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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akulord's Gewichtsverlauf
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