Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 49,97g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. Zweites Frühstück: Oba Castanha de Caju . Mittagessen: Palmito, Liv Up Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Nachmittagstee: Supino Supino Protein Chocolate. Abendessen: Sadia Almôndegas de Carne . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
|