Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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60 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 71,58g.
Frühstück: 咖啡, 水煮蛋, 烤芝士三文治. Mittagessen: 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 巴沙魚, 全聯 梅花肉, 全聯 黑木耳. Abendessen: 炒高麗菜, Subway 香烤雞肉一份肉, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 永豐餘 冷凍千張雞肉水餃, 藍莓, 馬修嚴選 原味優格G+. mehr...
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561 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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