Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Telur Puyuh, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Blueberry, Mangga. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Slai O'lai Selai Stroberi, Indomilk Susu UHT Coklat. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Indomie Mi Goreng, Qtela Keripik Singkong Balado. mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
Poledance - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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harutogf1's Gewichtsverlauf
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