Elisha_Lin's Notizen, 20 Dez 22


Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2022:
1691 kcal Fett: 94,00g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 130,93g.   Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 健康時刻 天然酵母餅乾, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 賀寶芙 巧餅奶昔. Mittagessen: 蘋果, 櫛瓜, 秀珍菇, 水煮蛋, 高麗菜, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 牛五花火鍋肉片, 地瓜. Abendessen: 義美 大黑豆乾, 牛肉碎(95%瘦肉/5%脂肪), 炒高麗菜, 清炒黃豆芽, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 健康時刻 天然酵母餅乾, 好麗友 預感香烤洋芋片(原味). mehr...
2077 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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