Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 24,33g | Eiw: 189,72g | Kohlh: 244,96g.
Frühstück: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Wraps ww, Carré Frais 0%, Salade de Concombre, Chair de Tomate Nature, Pavé de Thon Albacore. Abendessen: Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Lutti Arlequin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Yoplait Petit Yoplait 0%, Milk, Carrefour Banane, Lune de Miel Miel de Fleurs, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Lindt Chocolat 90%, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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