Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais, Seara Peito de Peru. Zweites Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Mittagessen: Quinoa Cozida, Outback Legumes Ao Vapor, Outback Kookaburra Wings, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Nachmittagstee: Oba Castanha de Caju . Abendessen: Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo, Costa Sul Kani Kama, Qualitá Kani Kama. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bruno_donegatti's Gewichtsverlauf
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