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deva_872013
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21 Dez 22
deva_872013's Notizen, 21 Dez 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
83 kg
Bisher verloren:
8,1 kg
.
Still to go:
13 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 21 Dezember 2022:
469 kcal
Fett: 10,62g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 41,53g.
Frühstück:
Яблоко Зеленое, Сырники ПП.
Mittagessen:
Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная.
Snacks/Sonstiges:
Перекресток Яблоко Красное, Мандарины.
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144 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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