里歐歐(R2ing)'s Notizen, 21 Dez 22

午餐
一樣的菜菇蛋豆腐,經痛還是吃光光了😏,預測85樓會停蠻久的。

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2022:
1306 kcal Fett: 41,51g | Eiw: 199,97g | Kohlh: 33,70g.   Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋(整個), 家樂福 白精靈菇, 杏鲍菇, 青江菜, 大陸妹. Abendessen: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋(整個). Snacks/Sonstiges: 雞蛋(整個), 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. mehr...



     
 

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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf


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