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68,25
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Bihun (Dimasak), Bawang Putih, Telur Dadar. Mittagessen: Kulit Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ayam Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Tapioka. Abendessen: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Sonstiges: Aice Taro Crispy, Jus Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Whinda98's Gewichtsverlauf
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