Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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114,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 130,03g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 30,24g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Great Value Luncheon Meat, Bacon, Egg, Butter, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Smucker's Organic Peanut Butter, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Avocado, Whole Milk. mehr...
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694 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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