Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Maçã. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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