Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Sun Kara Sun Kara, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Seblak, Sambal Goreng, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lenalestari12's Gewichtsverlauf
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