Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 72,83g.
Frühstück: Costco 純牛肉漢堡排, 貝果, 咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 雞翼, 牛排, 小卷, 米飯, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: UP 乳清蛋白（肯亞奶茶）. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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