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午餐 一樣的東西，這頓將近400大卡，吃光滿足。 期待聖誕節露營⛺️好猶豫要不要帶體重計繼續記錄🤔
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1214 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 199,63g | Kohlh: 32,39g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Mittagessen: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, 每朝健康 熟藏紅茶, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白, 義美 傳統板豆腐, 青江菜, 家樂福 白精靈菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: Tryall 分離大豆蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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