Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 68,16g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 222,30g.
Frühstück: Telur Goreng. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Garuda Coklat Dilan, Mayora Superstar Triple Chocolate, Beng-Beng Beng-Beng Nuts, ABC Kopi Susu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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warip b s's Gewichtsverlauf
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