Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Pirkka Vaniljapitko, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Maitokahvi, Kauraleipä, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini. Abendessen: Sinappi, Korpela Joulukinkkuviipale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kreikkalainen Salaatti, Ruskeakastike, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Trube Joulupitko, Maitokahvi. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, kotityöt - 3 Stunden und 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|