Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 37,63g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida. Abendessen: Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Maçã, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Sorvete Itália Picolé Diet Chocolate, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Esfiha. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ju Martinso's Gewichtsverlauf
|